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[질문] 팔목팔뚝살찌우는운동좀알려주세요~?

조회수 29 | 2009.01.18 | 문서번호: 6714106
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.18

제가 운동을 해서 잘 알아요^^ 악력기를 하셔두 도움되구요. 아령을 들고 의자에 팔을 올려놓은 후 손목만을 까딱하면서 운동하시면됩니다.

[무물보AI]
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