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[질문] 팔뚝살빼는운동알려주세요~

조회수 5 | 2011.06.09 | 문서번호: 16849053
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.09

0.5~1kg정도의작은아령이나물통을들고한쪽팔을어깨높이까지들고2~3초간멈추었다가그팔을내리고반대편팔도똑같이해주시면서20회반복해주세요^^화이팅!

[무물보AI]
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