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[질문] 하늘자전거할때10분한다치면그동안쉬지않고해야돼요?속도는요?

조회수 60 | 2011.02.17 | 문서번호: 15847725
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.17

하늘자전거하실때허리에베개를넣고시간단위가아닌갯수단위,예를들면50개씩하고10초쉰다음또50개씩하고이런식으로하시는게효과가있습니다^^쉬지않고하면효과는더

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