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[질문] 하늘자전거를할때에10~15분동안쉬지않고해야효과를보나요?!

조회수 25 | 2008.01.15 | 문서번호: 2028628
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.15

하늘자전거하실때 허리에 베개를 넣고 시간단위가아닌 갯수단위, 예를들면 50개씩하고 10초쉰다음 또50개씩하고 이런식으로 하시는게 효과가 있습니다^^

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