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[질문] 하늘자전거 30분동안 쉬지않고해야하나요..?2분만해도힘듭니다ㅠ

조회수 50 | 2010.11.27 | 문서번호: 14954469
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.27

하늘자전거하실때 허리에 베개를 넣고 시간단위가아닌 갯수단위, 예를들면 50개씩하고 10초쉰다음 또50개씩하고 이런식으로 하시는게 효과가 있습니다

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