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[질문] 하늘자전거30분을한번에다해야되는건가요

조회수 21 | 2009.03.10 | 문서번호: 7382448
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.10

30번을 한번에 다 하는것보다는 15회 2세트 반복하는게 더 운동이 됩니다..할수록 횟수를 늘려가시면 효과적입니다. ^^

[무물보AI]
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