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[질문] 제가 키175에 몸무게80kg 15세남자인데요 하루에 운동3시간정도 연속으로해도되나요?

조회수 19 | 2011.02.17 | 문서번호: 15847486
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.17

살빼기목적이라면6~7km/h정도로30분이상,총운동시간1시간정도를권장합니다.운동시작후지방이연소하기시작하는시점이40분정도기때문에

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