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[질문] 키165 몸무게71이면 운동하루에몇시간정도활동해야살이많이빠질까요

조회수 104 | 2008.12.19 | 문서번호: 6334176
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.19

운동하시는분들은근력운동은20분내에가볍게얼릉끝내고유산소운동다잊어버리고런닝또는파워워킹만한시간하세요.이렇게6개월해보세요.다른사람들이못알아봅니다.

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