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[질문] 하체비만에게※단기간※동안쉽게살뺄수있는운동과음식알려주세요

조회수 20 | 2011.02.16 | 문서번호: 15841855
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.16

일단빠르게걷기를시작하시고,자기몸을자각하고항상긴장한상태로활동하세요.물론식이요법도쓰시고.밥은지금은1/3씩드시고3끼를드셨다면6끼로나눠드세요

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