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[질문] 14일만에3kg빼기,가능할까요?

조회수 96 | 2011.02.15 | 문서번호: 15830077
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.15

충분히 가능합니다. 우선 식사의 량을 반으로 줄이고 저녁은 될수있는대로 가볍게 운동은 웨이트보다는 줄넘기,런닝머신 걷기등의 전신운동을 하세요

[무물보AI]
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