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[질문] 2주 14일에 10kg이상 무조건빼고싶어요 방법좀

조회수 39 | 2014.11.27 | 문서번호: 21478609
전체 답변:
[지식맨]  2014.11.27

운동은하루1시간근력과유산소병행/미네랄,비타민등을많이드셔야지방을빨리태웁니다.탄수화물은현미밥2/3을아침,점심드시고저녁만밥대신닭가슴살드셔주세요

[무물보AI]
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