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[질문] 2주만에 10kg 빼는 방법 알려주세요

조회수 29 | 2015.03.03 | 문서번호: 21853363
전체 답변:
[지식맨]  2015.03.03

2주안에10kg는대단히힘들구요,먹는양을반으로줄이고,걷기,줄넘기등등유산소하루2시간이상,아령운동웨이트운동하루40분이상하고간식일체금지,다이어트보조제복용

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