[질문] 다이어트운동중가장효과좋은운동이뭐에요?그리고토마토다이어트어떻게하나요?

칼로리를 가장 많이 소모할수 있는 운동은 줄넘기입이다. 추가로 줄넘기를할때 발꿈치를 들면 키크는데도 도움이 됩니다. 걷기운동도 좋은 효과를 볼수있습니다.