지식로그

[질문] 계단올라갔다나르기하면정력에얼마나도움이되나요또뭐가좋아지나요

조회수 77 | 2011.02.14 | 문서번호: 15814866
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.14

살도많이빠지며근력과지구력향상에많은도움이됩니다.처음부터무리하시면다리에알이배이고심한근육통이생기니무리하시지는마세요^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 계단올라가는거랑내려가는거중에서어떤게더운동에좋아??
[연관] 계단오르내리기 근력운동후에하면도움될까요?얼마나하면좋을까요??
[연관] 계단올라가는꿈좋은거예요??올다가다가힘들어서멈췄는데새가와서머리잡고안놔줬어영
[연관] 계단 올라갈때가 않좋은가요 내려갈때가 안좋은가요?
[연관] 계단오르기한꺼번에많이하면왜안좋아요??
[연관] 계단올라가는거말고내려가기는칼로리소모가얼마나되나요
[연관] 계단안올라가는꿈??
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?