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[질문] 계단올라갔다나르기하면정력에얼마나도움이되나요또뭐가좋아지나요

조회수 77 | 2011.02.14 | 문서번호: 15814866
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.14

살도많이빠지며근력과지구력향상에많은도움이됩니다.처음부터무리하시면다리에알이배이고심한근육통이생기니무리하시지는마세요^^

[무물보AI]
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