지식로그

[질문] 오늘부터헬스다닐껀데요헬스장안에서런닝머신다음에무슨운동기구를하면좋을까요?

조회수 24 | 2011.02.13 | 문서번호: 15810272
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.13

우선 런닝머신으로 워밍업을 하시면서 유산소 운동을 조금 하시구요. 웨이트트레이닝을 하시는것이 효과적이라고 합니다. 웨스트트레이닝이란 근력운동입니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 헬스를다닐려하는데헬스장에서자기가하고싶은운동기구하고트레이너가코치해주는형식인
[연관] 제가다이어트하려고오늘헬스장을끊엇는데런닝머신운동다음에무슨운동을하면좋을까요?
[연관] 헬스장다닐려고하는데 신발신고 운동하나요??
[연관] 헬스장에서어깨넓어지려면 어떤운동기구를해야하나요
[연관] 헬스장다닐려고하는데무슨운동들을몇달동안해야근육이붙나요
[연관] 헬스장에 운동기구로는 어떻게해야되요?
[연관] 헬스장에서 무슨 운동을 해야 좋을까요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?