[질문] 오늘부터헬스다닐껀데요헬스장안에서런닝머신다음에무슨운동기구를하면좋을까요?

조회수 24 | 2011.02.13 | 문서번호: 15810272

전체 답변:

[지식맨] 2011.02.13

우선 런닝머신으로 워밍업을 하시면서 유산소 운동을 조금 하시구요. 웨이트트레이닝을 하시는것이 효과적이라고 합니다. 웨스트트레이닝이란 근력운동입니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.