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[질문] 제가다이어트하려고오늘헬스장을끊엇는데런닝머신운동다음에무슨운동을하면좋을까요?

조회수 10 | 2011.02.13 | 문서번호: 15807937
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.13

줄넘기요.대신너무쎄게하지마시고적당히살살줄넘기하세요.하루에20~30분정도로요.으음그러니깐하루에500번.정도하시고점점숫자를늘려가세요.

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