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[질문] 아랫배 복근 운동법 알려주세요

조회수 78 | 2011.02.06 | 문서번호: 15728779
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.06

복근만들기에는 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기만한 운동이 없습니다^^힘을줄때는 숨을내쉬고 풀때는 들이마쉬면서 하루에 꾸준히 200개 정도로 운동하세요~^^

[무물보AI]
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