지식로그

[질문] 헬스장에서한달동안최대한단기간에살빼는법알려주세요 키165에50키로인데47까지빼려고

조회수 24 | 2011.02.06 | 문서번호: 15722939
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.06

여성일경우에는웜업5분,스트레칭10분,웨이트30분,유산소(런닝)1시간/웨이트는3분할로하루는가슴과팔등,하루는복근과허리,하루는하체(엉덩이,다리)이렇게하세요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 헬스7일에5번가서75분정도하는데뛰는거30목마5몸떨기10자전거10분하면한달얼마빠져요?
[연관] 2주동안헬스장에서운동하고음시도조절할껀데2주동안50키로에서몇키로정도될까요최대
[연관] 헬스할때살빼려면얼마나빨리걷기하는시간이좋은가요~??
[연관] 헬스 매일할려는데 몇시간 씩 하는게 적당할까요3 달동안12 키로빼려는데
[연관] 헬스 해서 5키로정도빼려면 몇달해야하나요
[연관] 한달만에살빼는방법좀요 키170 무게80키로
[연관] 헬스장에서다릿살도빼면서 키까지크는법
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?