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[질문] 헬스장에서다릿살도빼면서 키까지크는법

조회수 137 | 2008.12.18 | 문서번호: 6330590
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.18

다리를 어깨넓이만큼 벌리구요 자세를 낮춥니다. 그럼 다리에 무지 힘이 듭니다.그걸 30초정도 하다가 자세를 바로서서 힘을주고 피는걸 반복합니다.

[무물보AI]
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