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[질문] 복식호흡하는법 그리고 복식호흡함으로써좋은점이뭔지알려주세요

조회수 13 | 2011.02.05 | 문서번호: 15714894
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.05

한손을배에손을올림한손은명치부분가슴하부에손얹은뒤숨모두내쉬시고코로배가뽈록할정도들이마신뒤힘을살짝주시고길게숨을천천히내보냅니다소화불량변비가없어짐

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