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[질문] 집에서할수잇는 무산소운동 중 다리가운동되는운동은뭐가잇나요?

조회수 21 | 2011.02.03 | 문서번호: 15689621
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.03

다리는 어깨 넓이로 벌리고 발은 11자 모양으로 만듭니다. 다리를 굽히는데, 상체(등과 허리)는 굽히지 않습니다.-스쿼트운동

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