[질문] 줄넘기많이하면좋나요??디테일하게어디가좋아지나요?밤운동줄넘기랑딴거추천좀요ㅎ

줄넘기는 스트레스 비만에 효과가 좋습니다. 그리고 심폐기능의 강화 및 활력 증진, 다리 근육 강화, 노화방지 효과가 있어요. 밤운동은 훌라후프좋아요^^