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[질문] 아침에조깅30분만해도체력기르는데도움이될까요?

조회수 23 | 2011.01.27 | 문서번호: 15623302
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.27

아침에 일찍일어나서 아침먹기전 공복상태로 가볍게 걷거나 아주 천천히뛰고 들어오셔서 아침드시구요 저녁에는 조깅과 줄넘기를 같이해주시는게좋습니다.

[무물보AI]
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