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[질문] 팔굽혀펴기랑 윗몸일으키기를 한달동안할껀데요 시간하고 조언좀부탁드려요~18살

조회수 18 | 2011.01.24 | 문서번호: 15587009
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.24

팔굽혀펴기는 하루 30개씩 3세트씩 나눠서 꾸준히하고 체력에따라 늘리시고요 윗몸일으키긴 1분잡고 3번합니다 하루에

[무물보AI]
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