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[질문] 밥량은줄이되 고단백으로섭취하면 근력운동해도 효과있죠?

조회수 30 | 2011.01.23 | 문서번호: 15584183
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.23

예 근데 밥량을 너무 줄이면 탄수화물 섭취가 극도로 작아져 근력운동할때 필요한 글리코겐이 없어 오히려근손실이 있으니 조금만 줄이도록 하십시오

[무물보AI]
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