지식로그

[질문] 밥량은줄이되 고단백으로섭취하면 근력운동해도 효과있죠?

조회수 30 | 2011.01.23 | 문서번호: 15584183
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.23

예 근데 밥량을 너무 줄이면 탄수화물 섭취가 극도로 작아져 근력운동할때 필요한 글리코겐이 없어 오히려근손실이 있으니 조금만 줄이도록 하십시오

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 일단 패딩입고 힘든운동하면 효과 직방
[연관] 밥을안먹고 근력운동해도 근력이생기긴하나요?
[연관] 저열량으로 식단 바꾸면 건강해치고 몸에 안좋나요? 간단한 운동할수 있는거알려주셈
[연관] 체지방빼고근육만드는데줄넘기하면효과잇어요?
[연관] 줄없이 줄넘기해도 운동효과는 똑같나요?
[연관] 근력운동 하고한시간후단백질을섭취하면효과없나요
[연관] 복근단련에 효과있는 운동은??
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?