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[질문] 복근단련에 효과있는 운동은??

조회수 95 | 2008.05.16 | 문서번호: 3499414
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.16

복근은상복근중복근하복근3가지로나뉘어있는데요,각각 집중적으로발달시킬수있는운동아따로있습니다.윗몸일으키기는집에서도쉽게하실수있는복근운동입니다.

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