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[질문] 복근만들때 가장효과적인 운동이먼가요???

조회수 19 | 2010.05.27 | 문서번호: 12757248
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.27

크런치(완전 윗몸일으키기가 아니라 약 45도 각도로 몸체만 올렸다 내렸다 하는겁니다.),크런치가 힘들다면 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기등이 있습니다

[무물보AI]
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