지식로그

[질문] 복근만들려면 어떤 운동이좋나요??

조회수 27 | 2010.01.14 | 문서번호: 11201973
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.14

무릎과팔꿈치를90°로구부려바닥대고엎드림/호흡내쉬면서두무릎뻗는다.이때머리와어깨,엉덩이가일직선유지한채복부힘주며버틴다.1회당30초,20회씩3세트반복

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 복근만들려고 운동하려하는데 어떤운동을어떤식으로 해야하죠??
[연관] 복근 만들기 좋은 운동
[연관] 복근 만드려면 무슨 운동해야하나요
[연관] 복근만들기 위한 운동이 뭔가요??
[연관] 복근만드는 운동은?
[연관] 복근만들때 가장효과적인 운동이먼가요???
[연관] 복근만드는 운동은 어떤운동잇나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?