지식로그

[질문] 근육만들려면하루단백질섭취량은?쉽게음식으로비유해주세요

조회수 34 | 2011.01.22 | 문서번호: 15566065
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.22

프로보디빌더는 하루에 닭가슴살을 9-12개,많으면 20개도 먹습니다. 계란 흰자는 하루에 2-4.그정도로 드시면 될듯합니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 근육만들기위해 단백질을 하루에얼마나많이섭취해야될까요
[연관] 근육만드려면여자48키로기준하루단백질섭취량얼만가요
[연관] 하루단백질섭취량은？？
[연관] 몸무게에 따른 하루 단백질섭취량 좀 알려주세요
[연관] 근육만드는건 하루단백질섭취량이 좌우하나요? 아님 운동후 단백질이 좌우하나요
[연관] 근육만드는건 하루단백질섭취량이 좌우하나요? 아님 운동후 단백질이 좌우하나요
[연관] 하루섭취단백질량운동하면서먹을!!음식은머가잇을까요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?