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[질문] 어깨가 넓어지고싶은데요 하루에팔굽혀펴기를 몇번하는게 좋나요?

조회수 10 | 2011.01.19 | 문서번호: 15534407
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.19

하루에 약 30개씩 3세트 정도 반복해주는게 좋고, 나중에 체력에따라 갯수 늘리시면되요.

[무물보AI]
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