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[질문] 어깨넓어지려면하루에팔굽혀펴기몇번하는게조아여 최대한빨리넓어지게하려면

조회수 54 | 2009.03.31 | 문서번호: 7654158
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.31

보통팔굽혀펴기는자기어깨넓이로벌려서하지만그걸훨씬넓게잡고20개씩3세트이렇게꾸준히하시면어깨가넓어집니다.차근차근하세요하루는100다음날150 점점올리세요.

[무물보AI]
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