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[질문] 허벅지살뺄때다리사이에두꺼운책끼고앉잖아요 그거하루에평균몇분해야효과가있죠?

조회수 55 | 2011.01.18 | 문서번호: 15521807
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.18

보통 스트레칭운동은 10초~20초사이 유지해주는게 좋습니다. 또한 동작을하면서 고통이 따른다던가하는경우에는 중지해 주는것이 좋습니다. 감사합니다.

[무물보AI]
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