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[질문] 다리사이에두꺼운책끼고앉는거하루에몇시간씩며칠동안해야효과잇나요?

조회수 174 | 2011.03.12 | 문서번호: 16081436
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.12

보통 스트레칭운동은 10초~20초사이 유지해주는게 좋습니다. 또한 동작을하면서 고통이 따른다던가하는경우에는 중지해 주는것이 좋습니다. 감사합니다.

[무물보AI]
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