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[질문] 허벅지살을빼려면줄넘기와걷기가좋나요?하루에어느정도씩해야효과가있나요?

조회수 161 | 2008.06.27 | 문서번호: 4033507
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.27

허벅지살을 빼시려면 전체적인 유산소운도을 해주셔야됩니다. 하루에 30분이상 뛰기나 줄넘기 그리고 식이요법을 병행해주시면 좋습니다.

[무물보AI]
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