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[질문] 허벅지살을빼는데줄넘기만30분~1시간하는게더효과가잇을까요?빨리걷기도같이할까요?

조회수 30 | 2009.06.22 | 문서번호: 8593170
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.22

물론효과있죠!!꾸준히하시면효과당연히봅니다.1시간동안하면단백질도소비되기때문에근육에문제가있으니까30분정도만하세요.빨리걷기도하면좋지요!

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