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[질문] 헬스할때 무산소 유산소운동 각각몇분씩해야하나요?

조회수 63 | 2011.01.17 | 문서번호: 15512606
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.17

일반적으로 처음에 무산소 10분정도해주시구요 1시간정도 유산소운동해주시는게 좋아요 살빼는게 목적이라면요.

[무물보AI]
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