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[질문] 팔굽혀펴기알때 팔꿈치를 뒤로 해야하나여 옆으로해야 하나요 갑바잘나오는쪽으로알려

조회수 22 | 2011.01.12 | 문서번호: 15460680
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.12

둘다상관없습니다.몸이머리어깨엉덩이가일자가되도록유지하되본인생각보다엉덩이를살짝위로더들어주면서하시면잘하실수있습니다대형거울앞에서연습해보세요

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