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[질문] 헬스를다니는데요운동법좀가르쳐주세요 운동순서 등등 효과보는법 시간대등등

조회수 45 | 2011.01.08 | 문서번호: 15413333
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.08

운동순서는사이클-스트레칭-웨이트트레이닝-유산소-복근이렇게하시면되여..5분-10분-40분-25분-10분이렇게시간을맞추어서운동하시면되시구여..

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