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[질문] 헬스에서 운동법

조회수 79 | 2008.04.09 | 문서번호: 3066189
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.09

근력운동을 유산소 운동보다 먼저해야하구요 쉬는시간은 1분이내가 좋고. 유산수 운동 다음 스트레칭은 20분 꼭 해주셔야되요^^

[무물보AI]
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