[질문] 헬스장에서운동하는법살빼는방법

조회수 107 | 2010.10.17 | 문서번호: 14483004

전체 답변:

[지식맨] 2010.10.17

헬스로 효과적인 체지방을 제거하는 운동순서는 무산소 운동 = > 유산소 운동 사이클(10분) 스트레칭(10분) 런닝머신(1시간30분)정도하셔야해요^^

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