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[질문] 1kg짜리 아령을 양손에 쥐고하는 팔근력운동을 하는것이 키크는것에 지장을 주나요?

조회수 35 | 2011.01.06 | 문서번호: 15389779
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.06

웨이트트레이닝(아령 같은 중량운동)은 키가 안크게 하는 운동이 아닙니다. 무엇보다 안다치게 무리하지 않게 운동하는것이 중요합니다^^.

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