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[질문] 근육운동할때 호흡방법.

조회수 61 | 2011.01.03 | 문서번호: 15357588
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.03

답변 : 기초호흡법은근육을수축시킬때숨을내쉬고,이완시킬때숨을들여마시는것입니다.벤치프레스예로아래로내릴때숨을들여마시고,위로올릴때숨을내쉽니다.

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