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[질문] 근육만드는운동할때호흡법은???

조회수 25 | 2010.07.07 | 문서번호: 13244836
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.07

단전에 큰동굴이 있다고 상상하시고 숨을 마셔주세요^^ 그러면 자연스레 공기가 배까지 찬후 자연스래 뱉어주시면됨.

[무물보AI]
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