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[질문] 역삼각형만들라면어떤운동을해야함

조회수 39 | 2011.01.03 | 문서번호: 15356084
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.03

평행봉하루에몇개씩정해놓고차근히횟수를늘려가면나중에겨드랑이밑으로근육이생깁니다.팔굽혀펴기는어깨를약간넓게벌리고,철봉도양손을넓게벌리고하면도움이되요

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