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[질문] 역삼각형몸매에만들기에좋은운동

조회수 208 | 2008.04.12 | 문서번호: 3095668
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.12

벤치프레스는가슴운동에많이사용됩니다.역삼각형을만들기위해선활배근을운동시켜야됩니다.그리고어깨도어느정도넓어야하겠죠..그래서덤벨이나바벨로자신이최대5

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