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[질문] 집에서할수잇는 운동중에 칼로리소모가제일큰운동이머예요

조회수 201 | 2011.01.02 | 문서번호: 15345589
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.02

빨리걷기/줄넘기(투명줄넘기)등이좋습니다운동중에가벼운스트레칭까지하면효과가더좋구요식습관조절도중요합니다.너무무리하게하기보단적당히운동하시는게좋아요

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