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[질문] 집에서할수있는운동들중에 칼로리소모량이가장많은운동은 무엇인가요?

조회수 169 | 2012.11.13 | 문서번호: 19306465
전체 답변:
[지식맨]  2012.11.13

[버피테스트]라는 운동이 어떨까요? 하는법은 [팔굽혀펴기 자세에서->쪼그려앉는자세->일어나서 점프] 이걸 반복하는겁니다 칼로리 소모랑 체력이 많이소모되죠

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