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[질문] 집에서 할수있는운동중에 칼로리가제일많이 소모되는 운동좀알려주세요 요가말고

조회수 41 | 2009.08.06 | 문서번호: 9189711
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.06

허리 + 허벅지운동 옆으로 누워 두손으로 땅을 짚은후 허벅지를 30회정도 올렸다 내렸다하면 허리와 허벅지의 군살이 빠진데요. pt체조는 전신운동 쫙쫙빠짐

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