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[질문] 50kg에서 43kg정도로 뺄꺼예요~^^한달안에 쉽고 빠르게 뺄수있는 방법이요^^

조회수 66 | 2011.01.01 | 문서번호: 15336058
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.01

간식은절대금지!!식사는야채위주로 평소량의 절반으로 줄이시구요 물을자주마시고,매일 달리기 30분씩,줄넘기 100개정도를 하세요.운동은 꾸준히해야 됩니다

[무물보AI]
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