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[질문] 55kg에서49kg까지한달안에뺄수있는방법

조회수 66 | 2010.04.18 | 문서번호: 12316429
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.18

하루에 줄넘기500번이상,런닝30분이상,근력운동은 하셔도 되고 안하셔도 됩니다. 그리고 식단 조절을 하셔야 합니다.

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